有哪些让自己放松的毒的手段就是比如说去唱歌去购物或者是去蹦迪啊等等，减压的方法有很多但是得看个人的一些习惯吧。比如说有些人就喜欢吃吃吃然后能解压有些人就觉得逛街能解压有的人就觉得蹦迪能解压，这得看个人的习惯。

听QQ音乐的轻音乐歌单，这里我不得不说，QQ音乐在我国确实是版权老大，拥有巨大的曲库，想找什么音乐都比较容易，相对于网易云的冷门，我更喜欢偶尔听见一首我熟悉的歌曲。

我近半年的放松方式就是听毛不易的一荤一素，每听必哭，而且是嚎啕大哭，上气不接下气的停不下来，哭完会觉得好放松，仿佛那些负面情绪都随着眼泪流走了，谢谢毛毛

让自己放松的手段每个人都是不一样的，我觉得这张的是转移注意力，的对我来说还有一个比较冷门的方法就是嚼口香糖，可能大家都不知道再次分享给大家。

想要让自己放松的话，必须要心态先放松。什么事情都要放开。心里面一直有一个念想告诉自己，永远要也有做不完的事情。累了就给自己放个假。

一般在我感觉压力大的时候，我会选择先找个地方自己静一静，听一听音乐放松下心情，然后回到家里什么都不想，直接睡一觉。