让自己有很高的道德水平，促使自己在社会和道德上保持完满，所做所为符合社会道德规范和法律要求，不做违纪犯法的行为，让自己成为对社会有用的人，而不会受到道德和法律的谴责与处罚，这是高质量生活的基础。

经常制造下小小的惊喜给身边的人，其实生活就是这样，时间总会过去，从生命长河来看一切都是瞬息一切都会过去，等我们老去时所有的一切都将成为我们最亲切的怀念。

锻炼身体，保障自己拥有健康的体魄。好的身体是“革命”的本钱。拥有了好的身体，才能保障日常要做的事情不被自己的体力所拖累，增加人生的长度。

找爱你的人和爱你的人，一同体验这精彩的一生。当你老了，你对觉得和朋友爱人在一起度过的日子是多么令人值得回味的日子。

一个高的品质生活，一定不是只有享乐的，一定还会有迎难而上的时候，努力工作的时候，自己亲手建立的事业，会非常地用有成就感。

做好自己的本质工作，保障自己及家人的衣食住行等生活基本必备要素。解决基本的物质生活问题是做其他更有意义的事情的基础。