领导一般都是比较喜欢听实话的，所以我不能直接和他说要拒绝加班，要先说明周末或者节假日自己安排的事情，最后再和领导说明下是否可能不加班，一般来说只要安排事情的，基本领导都是同意不加班的。

我认为可以这么回应老板的话“不停的加班会使我的精力透支，从而降低工作质量。所以拒绝加班，是为了更好的为团队出力”

如果老板但凡不傻，也该权衡下过度加班的利害关系。

我就贴了张便利贴，说有事，不能加班，不好意思。我现在也在等看他会怎么样，反正意见什么的肯定有，我会不好过，但总比周日加班好。

关键看领导人咋样，毕竟他关系我的各种发展，即使真不想加班还是请假比较好，起码留个后路，免得以后给人留下话柄。

我拒绝加班，是因为加班没有得到应有的奖励，也让我更累，无法第二天好好的工作。

我拒绝加班，主要是为了更好地去社会上成长。