保持礼貌，多多笑笑。

话不投机，沉默是金。

诚恳聆听，莫要抱怨。

丰富生活，才有话题。

我以前很害怕跟别人聊天，也不知道聚会的时候应该做什么，后来我就勇敢的迈出第一步，去主动的唱歌，慢慢的就越来越放得开了。

从来我都不会过分在意自己讲得好与坏，所讲的内容别人能否听懂，适当的时候来点阿Q精神，就会很好的克服的。

因为我性格很内向，就会强迫自己去参加各种活动，去不断地尝试跟别人聊天啥的，除了刚开始不好意思外，慢慢的发现自己还是很受欢迎的，就越来越开放。

在任何时候都要对自己有自信心，并不时用内心的语言激励自己：“我很棒”、“我表现得很好”、“人们都很喜欢我”。

我是通过唱歌解决的，自己开始学着唱歌，喜欢唱歌，然后就开始在各种聚会上展示自己，慢慢的我就克服了社交恐惧。