最开始的时候经常因为心理素质差而放空自己，或者有时候不务正业，后来看到身边一个正能量的人，他带动着我，我也跟着他学习做榜样。

告诉自己，除了努力，别的都是不要在乎的，只有自己肯定自己，才能让别人看到自己，首先还是要先爱上学习，这是最关键的。

多去跟人打交道，自己给自己心理上的安慰，只有提高心理素质，在可以更好的在社会上立足，在做事情上也会变沉稳许多。

告诉自己一切都会过去的，只要自己加油努力，而且人不可能一直沉浸在失败当中，要找出失败的原因，寻求成功的方法。

和朋友分享自己的不开心，让好朋友开导自己；买一些好吃的东西来提高自己多巴胺的分泌，从而让自己变得开心起来。

我会做积极的心理暗示，并且会让心理素质好的同学时刻的提醒我监督我，让自己的心理素质逐渐变得更好。