先要洁净双手,如果是化妆了的女士,记得要先摘美瞳再卸妆；眼睛看着镜子,左手食指和右手中指轻拉开上下眼皮,这个时候,千万不要眨眼,否则就前功尽弃了；右手拇指与食指轻轻触碰镜片,按住镜片下缘两侧使镜片拱起后慢慢取出美瞳即可。  

两秒一个戳的走过，其实可以在洗手池前洗净手然后用手，两手一捏就出来了，很方便一捏一个准而且不会有镊子不甚戳到眼睛的痛。  

用右手拇指跟食指的指腹，网眼睛上轻轻的从俩边往中间一挤就行了 注意不要用指甲，不然会搞坏隐形的。  

摘取镜片的方式有捏法：向上看，用食指将镜片滑动至眼睛的下部区域；在拇指和食指间轻捏镜片；摘下镜片。  

纯手摘，没有比这个更方便的了，洗洗手，用大姆手指和食指的指肚，轻轻一捏就下来了。  

用夹美瞳的夹子，这样很干净，不会有细菌进入眼睛里。用对力道，一摘就下来，不会伤害眼球。