可以准备一点零食在身边休息的时候吃一点，对工作专注，或者用其他味道盖过食物的味道比如香水，上班前要吃饱不要始终感到饥饿在工作，这样你对食物的味道会更加没有抵抗力。

不断进行心理暗示，要对自己不断地暗示，告诉自己认真工作，要用心地投入到新的工作之中，还有很多事情要做，这样不断地进行心理暗示，不断提醒自己。

看一下时间是否到了饭点，如果到了该吃饭的时间了，就立马去吃饭，如果没有到该吃饭的时间就忍一忍，等吃饭的时候再去吃。

你可以选择出去先透透气，等待办公室气味散去再继续工作，或者你可以先去吃一些东西，让自己不那么饿之后再来工作。

我会跑到食物的旁边，然后把那些我喜欢吃的食物都给吃掉，然后吃饱了以后再继续努力的工作，这样我就会非常的满足。

可以先工作，转移注意力，然后在心里暗示自己工作完就可以吃到美食，就有动力继续工作下去了。