优质如何做好情绪控制/管理？
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2022-07-22 23:42:54
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数码IT迷
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控制自己的情绪是一件非常难的事情，但是我们也不能总是把自己的喜怒哀乐都写在脸上，让别人一眼就了解自己，这样对自己来说很不好。
糖糖糖
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平常有情绪激动的时候，尽量先深呼吸，然后让自己心情平复，多练习到真正心情十分激动的时候，慢慢的会养成这样子的一个习惯。
Top潮
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让自己心中真的有点谈吐和内容就不会喜怒都行于色，那样真的是一个非常肤浅的人。我们要让自己有深度。
胖琪吃货录
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要很好的控制或者是管理自己的情绪，就要时常给自己做一些心理暗示。当有不好的情绪是要及时制止。
极客达人
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一个合格的情绪控制，就是要做到无论在遇到什么事情的时候，都能不惊慌失措，沉着应对就可以了。
雷霆
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平时闲着没事做的时候多练字喝茶看书，静静心，要生气的时候，就去看看自己写的字，冷静冷静。
