我觉得最委婉的说明方法就是不和他说，通常我都会自己也加入他的游戏当中，并且比他玩的还要嗨，还要晚。

慢慢地，他就会发现我的这种行为会打扰他睡觉了，同时他也会反思自己的行为，以后也就老实了。

对他说：本来我是特别不好意思跟你提的，但是最近好多天我都没睡好了，我知道我也是太容易惊醒了，体质也有点差，所以能不能麻烦你稍微迁就一下我早点休息，然后第二天再玩游戏成吗？

你可以微笑的说：不好意思兄弟，我有件事想请你帮忙，就是说你晚上玩游戏可不可以不要发出声音来或者是小点声，因为晚上我要早点休息，不然会失眠第2天就没精神了，谢谢你了啊 。

“亲爱的舍友，你看我今天的烟熏妆好看么？”

“你今天化妆了么？”

“昨天宿舍太吵，没睡好，看我黑眼圈，这是最天然的妆容了。”

舍友就会立刻明白你的意思，行为会有所收敛的。

舍友一般关系都不错吧！直接跟他说：“时间不早了，赶紧回去睡吧！明天继续奋战”不然会影响别人休息的（可以笑着跟他说，不至于尴尬）一般都没什么事啦！

我也挺喜欢游戏的，但是大家都不是在家，都要互相包容一下，晚上玩游戏的时候声音小点呗，早上有时我还有事要做，这样挺影响我们的休息的。