在绞尽脑汁的去想缓解和引导压力的办法。我觉得去发现一切美好的东西，看到美好的东西会很暖心，窝心，很幸福，心境会豁然开朗。

我想可以吃各种美食，看各种美景，旅旅游，见识不同的风土人情，与各种正能量的人接触，眼界决定世界。

该工作时就工作，不要把工作或工作中的烦恼带回生活中。给家人朋友们打电话聊天，买好吃的和朋友分享，跑步运动打篮球。这是我工作压力大减压常做的事情，做完后感觉非常好。

看清压力本身的来源，枝枝剖析，从容应对。如果是感觉难以完成工作，我觉得你需要花更多的时间去提升自己的专业度。

我会去旅游，见识的多了总能从不同的旅程中，不同的经历中学习到一些东西。世间万物都是相通的，同样的方法在很多时候都是适用的。要善于发现。这里就有一双善于发现美的眼睛。

发现一个爱好，并为此付出时间。多睡觉，插空就睡，真的，睡眠好了，压力什么的会小很多。只是我自己的一点生活经验，以上。