夏季降暑的方法有很多，比如说待在空调屋里，那是最凉爽舒适的了，如果出汗了，身上感觉很不舒服，可以洗一个温水澡，这样会感觉神清气爽又解暑。平时可以喝一些绿豆汤，吃一些西瓜等一些清凉之物，也可以达到解暑的效果。

夏天比较热，爱出汗，所以夏天需要多喝水，补充身体所需水分。夏天多喝一些绿豆汤，清热解火。夏天虽然很热，但是长时间吹空调对身体不好的。还有夏天水果挺多的，多吃水果，补充维生素。其实多吃一点醋也是可以降暑的。

风油精就是清热结束的小宝贝儿，谁用谁得劲儿。

我们宿舍没有空调，而且蚊子还多，一到夏天简直就像酷刑。

于是在洗澡打沐浴露的时候，都会在浴花上滴上几滴风油精，绝对让你凉快舒服，每一个毛孔都透露着爽劲儿。

夏季降暑，有很多小妙招，你可以拿一些冰块，含在嘴里一会儿自己全身都凉了，吃一些冰棍儿，都是可以在短时间内降低自己的体温的。或者是拿湿毛巾擦拭皮肤，水分蒸发吸热，就会使自己特别的凉爽。

在食物上可以多吃西瓜和绿豆汤，这两个都有降暑的功效；

在房间布置上多摆放绿植可以给人清凉的感觉；

可以在傍晚时分用水拖地，更加的凉快

可以喝绿豆汤，绿豆汤非常解暑，也很好喝，冰镇绿豆汤更爽。

如果在平时工作中，你可以买一盒薄荷口香糖，要硬糖，一边吃一边喝凉水，超爽