两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山，几年前受过一次很大的委屈～憋屈～窝火～就像碰到臭无赖把大便拽了你一身还指着你说你就是一坨屎一样～可是无处发泄无从发泄～哭了很久哭的很凶～但依然没有感觉好一点点～忘记在哪里看到这句诗～当时就平静了～舒服多了～后来一直也没有因为什么事情再生过气～一想到这句诗就把自己逗笑了。

想想百年之后我们都是一抔黄土，我就释然了。如果还是心绪难平，我会泡壶好茶给自己；如果还是怒火中烧，我会运动宣泄，暂定背景配乐《怒放的生命》；如果还是怒不可遏，我会读书，将自己代入书中人物，感受喜哀乐。

我的做法是，问朋友借个游戏账号，去游戏里面一顿狂杀，杀到其他玩家都来骂我，我就心里平衡了，不过这样很自私，每次我做完事情，那个朋友都要数落我半天，可是每次借他游戏号。他都借我。

要说受气，天天都在受。看自己怎么对待了，我就是笑，笑，还是笑，嘻嘻。强调一下，是大度的温暖的体贴的笑，哈哈。就一切都没啥了不起了。

那么也要看情况，如果是自己一个人在家，那么我就会去打拳击，如果是在外面我就会忍住，而且要上个厕所，洗把脸，让自己慢慢的释放。

受气了，一般冷处理。不会在生气的时候对另外的说什么，做什么。说多错多，做多错多。我会看电影，逛街，到小摊贩上买东西。