建立信任防御并重的防御机制，对于没有接触过的陌生人，在安全环境内，给予信任，一旦对方有了不诚信的行为，立马拉黑，在自己的诚信黑名单里加上他的名字。

选择朋友要擦亮眼睛。有些朋友只有在困难的时候才会露出尾巴，平时选择朋友应该要擦亮眼睛，而往往一遇到困难时就不帮助你的人可以不选择当朋友。

多夸朋友，在朋友做一些不敢做的事的时候，你作为她的知心朋友第一时间应该多夸夸她，然后自己也会放下防御机制，去相信别人。

自我保护意识是人的本能，俗话说，害人之心不可有，防人之心不可无，有一定的防范意识没有任何不好；只要你以诚待人即可。

先相信自己。让别人相信你的同时先相信自己，只有先相信自己才能让别人相信你，当然也要根据平时做人怎么样评判。

当别人遇到困难时应该主动帮助。别人遇到了困难第一时间不是回避，而是应该尽自己所能尽量帮助对方解决问题。