优质每个人都有低潮期,你的低潮期是怎么度过的?

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2022-10-11 08:42:38
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多听音乐,舒缓自己紧张疲劳的神经及大脑,让自己不去思考一些不愉快是事情。
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舒缓嘛
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运动,去奔跑,让自己挥汗如雨,运动过的身体如焕然一新,重新开始奋斗。
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我会积极参加学校组织的各种活动,来提高自己,让自己忙起来,给自己解压。
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修心修行,这个不是去出家做和尚,而是修炼自己的内心,看多借鉴一下佛经里面的道理,理论,来修行自己。
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我都是写日记的。就是随便找一张纸写下来,喝点红酒、巧克力,然后再回忆一下原来自己干的2B的事。


