优质你都是怎样成功戒烟的？
新金牌娱乐观察家
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2022-10-11 06:34:36
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快看有好货
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买一些棒棒糖或者口香糖，在想抽烟的时候，吃一个糖，或者吃一些水果，让自己的嘴不闲着，然后就会忘记想要抽烟的事情。
小U说
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想戒烟，很简单。生场病，去医院病床躺几天，动弹不得。医院是严格禁止抽烟的。准保能戒。这秘密一般人我不告诉
犇犇妈咪育儿
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戒烟两个月！昨天和朋友吃饭差点没忍住！最后还是理智战胜自己！为自己加油
罗熙的日常
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买一个电子烟，想抽烟的时候吸一下，然后找些事情做，分散注意力，慢慢的就会忘记吸烟，直至戒掉烟。
亲亲宝贝
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戒烟前做好心理准备，转移注意力：通过吃零食、嚼口香糖、喝茶或听音乐来转移注意力。
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戒烟主要还是靠自己的控制力，能够抵御别人诱惑和自身的烟瘾发作时要千方百计的控制住绝对不能复吸！如此反复就戒掉了。
