回复楼主，我也打算下半生也会与瑜伽为伴，坚持下去，我是因为瑜珈改变了我身体的疼痛。说来话长，以前腰椎盘盆出，花了至少上万元的钱，自身的疼痛和每次去做理疗或针炙的那种用针扎的感觉只有自己才能理会 ，三年前在一次偶然的机会接触了瑜伽，后来通过自己慢慢的习练，慢慢地感觉腰好了很多，现在基本全愈了，去年又花了一万多元去考了瑜珈导师，现在自己每天早上都坚持晨练，现在本人形体 气质，全面提升了不少，腰腹部肌肉也变紧致了很多。所以希望姐妹们坚持下去，一定会有很大收获的，相信我！这是我亲身的感受！

我练瑜伽一年了，感觉身体没啥变化，只是对自己身体僵硬状况更了解了，知道了自己身体的不足，羡慕一起练瑜伽的高手，增添了坚持练瑜伽的信心。

半年 可以做轮式 肩肘倒立等体式 体重没变 腰身出现 隐约两根马甲线 人温和豁达了许多

我的身体变得十分的柔软，韧性很好，而且能做一些高难度的动作，身体上的病痛也减少了很多。

练瑜伽之后我的身体柔韧度有了明显的提高，抵抗力又变强了，感觉这项运动真的特别适合自己。

我感觉练过瑜伽之后，身体变得更加柔软，很多以前做不到的动作现在做起来都没什么问题。