关掉所有电子产品

在每晚22-23点，把所有电子产品都关掉，该处理的工作都处理完，想一下明天的计划。

当然了，首先应该关掉手机‼(•'╻'• )꒳ᵒ꒳ᵎᵎ要是你不关掉手机，还想早点睡觉，那这种概率简直就为0的啊。不要高估了你的自制力。其次，电脑、iPad等等电子产品都关掉，不建议睡前听歌曲，因为有时候，小编睡不着也是会睡前听歌曲，但是，为嘛我是越听越精神?(╬•᷅д•᷄╬)所以，对于想好好睡觉的人来说，也要因人而异吧。

办法就是：你给我钱，我保证不熬夜，乖乖的十点就滚蛋去睡觉。你知道我熬夜都是干嘛吗？我是一个全职妈妈，白天都要照顾孩子，料理家务，工作都是靠着零碎的时间做一丢丢。

只有大夜晚的孩子熟睡了，我才能真正的坐在电脑前全神贯注的敲键盘。我熬夜图的是什么？不就是能够多赚点零花钱吗？

这个很难吧。一个人的睡觉时间，都是长年习惯的。熬夜成了习惯，现在很少有人会早睡了，很多人都会晚上玩手机。熬夜不好，但我们改不了，这是现代人的通病吧。想改就让自己累点，晚上肯定会让你早睡。

自律也是一种品质！对自己有要求，对生活有要求！

对自己有要求:解决拖延，增加做事效率！给自己设定规律的作息时间，每天也可以在朋友圈打卡来约束自己！

这个简单。

找一个你最害怕的人，每天早上准时喊你起床，并且看着你不让你在白天补觉。

过不了几天，别人想让你熬夜你都不会不睡觉了，因为是真困啊。

想不好也就要早起早睡早起。

熬夜无非就是有些工作没有做完。

但是我们能不能早点睡，第二天起个大早，把未完成的工作做完。