优质你失眠有多痛苦,聊一聊?

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2022-10-08 12:29:36
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我似乎有失眠,睡眠紊乱可能长期困扰着人口的约10%被...我不在乎如何令人痛心,多么痛苦,我正在削减自己。我...我现在不相信自己在车轮后面。
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失眠主要是没让自己全身放松。在我失眠的时候都是脑子里有太多事情未解决,放不下心来。痛苦的就是身体得不到休息,更担心事情不能妥善解决了。
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想睡却睡不着,脑子里想着很多事情,跟放电影一样在脑海里不断出现。
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眼睛很累,头疼,但却没有睡意。大脑很疲惫,却还要工作,心焦气燥。
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失眠,想睡睡不着,又不能做其他事,真的是很痛苦,脑子里乱乱的。
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失眠翻来覆去怎么也睡不着,感觉枕头和被子不是自己平时用的一样。



