优质你是怎样巧妙的解决便秘的?

墨上之殇
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2022-10-08 05:55:35
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我一般便秘的话,我会吃很多很多香蕉,或者是吃很辣的辣椒,然后喝很冰很冰的水,这样就会拉肚子就不会便秘,但是这样很不健康,不值得大家学习。
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如果一旦便秘就会经常地跑厕所,然后也会影响到自己的形象,想要巧妙的解决就要好好的跟别人说有事,然后就去买药吃这样就会好很多。
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我每天早起都会喝一杯蜂蜜水,白天的时候我还会和柠檬水,对改变便秘有帮助。
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每天早上空腹的时候可以喝一杯盐水或者是喝一杯蜂蜜水,效果还是挺好的。
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我会每天吃一个香蕉,或者果梨,防止便秘,如果严重就吃润肠zi胶囊
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其实我便秘的时候并不多,但是我一发现我有便秘我就会吃一点香蕉。



