吃完饭站着，能靠墙站更好，模特气质也能练出来。好看的肩颈，总是在人群之中鹤立鸡群，所谓“学过舞蹈”的气质。如果你追求“少女感”的话，从体态上来说整个人要“薄”，才有轻盈的小鹿之感。

需要经常伏案的人群，单一姿势过久了，可以试试这样，正常站立位，双脚宽度同肩宽，双手叉腰，尽量向后仰，维持十秒钟，放松一下，反复做十次，尽量每隔半个小时一个小时起来活动活动。

坚持泡脚，我是大夏天也要泡脚的，泡脚能够减少头皮出油这一点真的一点也不含糊，还有一点是因为我经常穿高跟鞋的缘故，每天泡脚比不穿高跟鞋的时候更能缓解疲劳。

坚持梳头，我在家里和办公室都放了一把梳子，闲的时候就梳梳，一来按摩了头皮，疏通毛孔少掉发，二来也让头发随时保持清爽的状态。

双手食指按压下嘴唇涡三秒，再沿着嘴唇周围推到人中，再按压三秒，重复三次以上，一天两次以上，长期坚持可以使嘴巴变得翘翘的。

一只手中指按在眉间，另一只手中指按在鼻子中间，反方向提拉，停留5秒后再做一次，这种方法可以让鼻子变长。