无论我晚上睡得多晚，早上不超过六点就会自然醒，因为我悲剧的生物钟，高中时候养成的，一直坚持到了现在，为了多睡会，我很早就会睡。

不固定，不工作的时候起来也没事，赖在床上一天也没关系，有安排的话会早起，我是那种宁愿多等几分钟也不会迟到的人，对时间很重。

晚睡晚起几乎是媒体人的共性吧，大学毕业之后就养成了这个陋习，因为晚起，极少欣赏清晨的太阳，早晨起来我要去楼下跑步。

凌晨两三点之后睡。睡到自然醒，一般十点左右，我是自由职业者，没有时间束缚，这点还是很好的，我可以自由支配我的时间。

虽然知道熬夜的危害有多大，但是我控制不住我自己啊，不工作的时候一般都是两点睡，早晨自然醒，有时候一晚上都不睡。

我的工作老是加班，不工作的时候，我八点就收拾好上床了，玩会手机，不会超过一个小时，然后关机睡觉，早上八点起。