讨厌在人群中做任何形式的自我介绍；从我们学生时代到我们踏入社会开始工作，有很多的场合需要我们做自我介绍，目的就是让别人在最短的时间内掌握你的基本信息，从而能够跟你展开最简单的社交；在自我介绍的时候，别人能知道你的名字叫什么，你来自哪里，你的兴趣爱好是什么，你的婚姻状况等等；很多的好朋友和夫妻都是在各种场合的自我介绍认识的。但是很多有社交恐惧症的人就讨厌做任何形式的自我介绍，一方面对于面对这么多人·恩发言的场合有一种胆怯的心理，另一方面是不知道自己怎么做自我介绍。

人多的时候装作一副很忙的样子；为什么有社交恐惧症的人在人多的时候 要装作一副很忙的样子呢？因为当自己很忙的时候就不需要跟别人进行互动，就不用有社交行为了；如果自己闲着，但是又没有主动的进行社交活动，那就闲的自己非常的尴尬和被动，但是当自己忙起来的时候就有了自己不去进行社交，不去进行沟通交流的借口了；其实这是一种发自内心深处对社交的恐惧，但又不想让这种恐惧表现的非常明显，于是就让自己忙起来。

老远看到认识的人，但是又不知道说什么，就绕道走开。相信很多人都有这样的经历；或许并不承认自己是害怕社交，只是跟对方不熟悉，不知道怎么打招呼，也不想打招呼，就干脆绕道走开；有时候甚至等对方走过去，自己才走。而实际上这就是自己畏惧社交的一种表现而已；既然是认识的人，那打声招呼是可以的，绕道走开就说明我们是排斥这种社交的，是自己对这种社交的一种名副其实的畏惧。

发短信能解决的事情绝对不打电话。为什么有社交恐惧症的人都喜欢发各种短信，各种微信消息，QQ消息，而不选择用最简单明了的打电话的方式；其实原因很简单，就是这些人不知道打了电话怎么去表达自己，怎么去阐述事情，而更深层次的原因就是自己压根就对于打电话这种事情在内心深处是有恐惧的。软件上聊天动物脱兔，现实中说话却静如处子。

社交恐惧症的根本原因是由于以往的社交活动中，碰到过挫折、失败、麻烦，或者是受到过嘲笑讽刺拒绝等。从而在他们的心理层面上留下了难以抹去的阴影；因为心里再也不想有这种社交上的不愉快，所以在面对社交的时候总会表现出各种退缩，各种畏惧。而还有的人，即便之前没有过类似的痛苦经历，也可能由于自己内心的自卑，不自信，担心别人会看不起自己，担心自己不成大方自然的与别人交往，于是就干脆不去社交。

1、朋友的朋友永远只是朋友的朋友，不会变成自己的朋友。

2、不仅害怕给别人打电话，而且害怕接电话，渴望有人关心自己，却又不想手机响起。

3、稍微认识的人约出去玩或者吃饭，会找各种理由拒绝，即使是空穴来风无中生有。

4、陌生人面前不会有多怕，熟人面前像个胆小鬼，畏畏缩缩。

5、对于自己喜欢的人，永远只是在背后默默地观望，说一句话就会要了命。