优质你有经常熬夜吗，一般都到几点？
家庭养花小知识
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2022-10-06 21:08:37
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精选趣电
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不一定了，有时候半夜，有时候凌晨，有一次熬到了凌晨3点。
Monkey
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熬夜过程中要注意补水，可以喝枸杞大枣茶或菊花茶，既补又有去火功效。最好还是不要熬夜。
西瓜小姐姐
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睡眠是新陈代谢活动中重要的生理过程。没有睡眠就没有健康，睡眠不足，不但身体消耗得不到补充，而且由于激素合成不足，会造成体内环境失调。
文艺生活家
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只有养成定时睡觉的习惯，保证每天睡眠时间不少于7小时，才能维持睡眠中枢生物钟的正常运转。
青云
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我很少会熬夜，我觉得熬夜真的太伤害身体了，时间久了自己的身体也就变得不好了，得多后悔。
点点的美好生活
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熬夜是很正常的事，但经常熬夜对身体会产生很坏的影响，我如果经常熬夜的话会长痘痘。
