抽筋首先是感觉你的肌肉好像反转到另一个地方，很疼，如果感觉大腿、小腿或胳膊 有时不自觉抽筋，那你要注意了，不知道你现在满18周岁了没，你需要补钙，可以买些钙片吃一下，如果是碰到东西抽筋那就无大碍，活动活动就没事了。

小腿抽筋，脚趾甲不受控制地僵硬，小腿肚有要断了的感觉，真是痛不欲生 如果抽筋时间比较长，缓过来之后要多走走，否则很长时间里都会很痛。

每次抽筋都会痛不欲生，我大多数抽筋是在游泳的时候，在水里脚抽筋时不仅仅是疼痛，更多的是恐慌。

就一个字爽！详细的说，就是肌肉紧缩到一起，你完全控制不了它，那感觉只能用爽字来说明。

感觉挺舒服的，想亲身体验抽筋的话，就去游泳，不做准备运动游他几个小时，应该就可以啦！

就是很疼，不由自己的感觉，那种感觉让人很纠结，到底要怎么弄才能不疼！