像阴虚血热、火旺的人，应该要切忌不要食用辛辣的食物，不要喝酒，可以多吃一些可以清热的蔬菜，让汗腺可以有稳定的基础去恢复。

如果家里条件允许的话，应该适当的调节室内的温度和湿度，特别是针对阴虚血热的睡觉出汗患者来说，居住环境应该偏凉才可以。

如果家里条件允许的话，应该适当的调节室内的温度和湿度，特别是针对阴虚血热的睡觉出汗患者来说，居住环境应该偏凉才可以。

一般夏天，天气比较热，穿上短袖短裤，开风扇及窗户通风，很热的时候就开空调，备一条小毛巾，以防冷的时候给盖上。

在饮食上，可以多吃些钙质含量较高的食物，来补充钙质吸收，同时还要去户外运动，多晒太阳，有益于体内钙质吸收。

有睡觉流汗现象的人，应该注意勤换衣被，并且经常洗澡，准备好软布擦身，或者用一些小儿爽身粉，保持皮肤干燥。