优质讲一讲大学里你压力大的时候有啥好的放松自己的方式吗?

窑哥电竞
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2022-10-05 15:03:44
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把你的所有的压力,想象成冰冰凉的冰淇淋。如果你愿意,可以给不同来源的压力,赋予不同的口味。比如:“来自父母的压力”是巧克力味的,”来自读书打卡群里的压力“是草莓味的,”来自体重增长的压力“是抹茶味的。
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大学时压力大的时候我会让自己一个人静静在一个地方呆着,或者外出散散步。
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去跑跑步或者听一听音乐,找自己比较信任的人去倾诉寻找安慰。
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去操场跑跑步,听音乐,去校外那些老牌的店吃美食,和朋友去逛商场,或者是睡上一天。
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跑步。大学时有压力的时候喜欢去操场上跑步。一边听歌一边跑步。感觉心情就会好一些。
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在你压力大的时候,可以选择去旅游的,我觉得这个是真的可以,很重要的,虽然我们钱不是很多,但是短途是可以的。



