优质当你们思维进入死循环了应该怎么办?

娱娱鱼
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2022-10-05 08:19:39
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我会先把自己的情绪放松下来,不会在一些曾经发生过的不愉快或者觉得很窝囊的事情上纠结下去,那是很愚蠢的人,把精力和时间多用在关心父母和工作上。
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我有时间早上起来锻炼身体,晚上不经常熬夜了,娱乐应酬场所也尽量暂停,结交一些正能量的朋友。
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对于我这个热爱运动的人来说,去跑步是减轻压力最好的方法。一般我都会去上山跑步。
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到了这种情况我都会找朋友喝个大醉,让酒精麻痹自己,就不那么较真了。
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在这种情况下我去找我的大学教授跟他聊天,谈心,他会帮我指点迷津。
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我是典型的强迫症患者,我在犯病的时候总喜欢狂吃东西来平复自己。



