优质聊一聊你每天睡觉的时间是什么时候,你觉得是否合适?

农信互联
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2022-10-04 23:37:07
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我觉得我每天睡觉时间都是非常合适的。因为我现在在打工,每天下班后都很累,洗完澡洗完衣服都会早早的入睡。每天都有七八个小时的睡眠时间,我觉得这样很正常。只有这样第二天上班才不会打瞌睡。
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现在每天都是晚上十一点到第二天的六点起床,一般睡眠时间都低于7个小时,每次玩手机都会错过最佳的睡眠时间,时间长了之后感觉皮肤特别不好。
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就我自己个人而言的话,我每天都是准时9点半睡觉的,我觉得这样的睡觉时间会令我的心情愉悦,身体保持健康。
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我每天睡觉的时间只有五六个小时,其余的时间基本上都在工作,觉得这样拖下去我的身体会累垮一点也不好。
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如果就我自己个人感觉来说的话,因为我自己每天回家睡觉的时间都是不固定的,所以我觉得我自己是不合适。
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很合适啊,我每天睡觉时间是晚上10点,第二天早上6点起,每天睡眠时间8个钟头,睡到自然醒。



