优质分享一下快速入睡的经验？
乡土365
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2022-10-04 17:58:05
满意答案本文由作者推荐
一缕阳光
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一棒子敲晕
Candy西西
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我身边有一个朋友她的睡眠就不是很好，她每天睡觉之前都会喝一杯纯牛奶，能够帮助她快速入眠。
艾艾
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睡不着就做作业或者找点活做，只要不躺在那刷屏，保管你哈欠连天
生活日记
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把老师上课讲的内容录下来，睡觉时再放一遍，让你轻松入睡。
小资圈
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入睡的经验就是一定要强迫自己说要睡着要睡着，放松就睡着了。
大黄蜂
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听歌
