优质想增肌，怎样才可以吃胖一点、练胖一点？
鑫鑫好游戏
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2022-10-03 10:26:07
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Supreme情
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想增肌的话，可以去多运动，并且吃胖就可以了，而且多运动可以带来让你多吃胖一点，而且可以练的胖一点，壮一点。
书单君
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要选择合理的方法进行锻炼，比如上健身房去找一个专业的教练来对我们进行指导。
泰迪熊
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如果想增肌的话，我觉得你可以去吃一些增肌粉吧，然后还可以去健身房去做一些锻炼，找一个私人教练。
精选趣电
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如果说想增肌的话，我觉得其实可以吃一些肉类的东西，然后还可以去吃一些增肌粉，最重要的就是去锻炼。
小白开箱
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要多吃含蛋白质的食物，要多锻炼，多进行一些增长肌肉的运动，增加却不同部位的肌肉，不能只练一个地方
鲸品
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多去健身房运动，多跑步，多锻炼，平时没事的时候就去锻炼和跑步，一定要按照自己的食谱吃饭不要乱吃。
