健身刚刚一年，也小有成果，开始的时候很兴奋每天都去，除非特殊事情不然不会休息，有的时候甚至一个月才休息一次。最近一个月每天到训练时间觉得很累，抗拒训练，到健身房做几组之后也不会觉得兴奋。我也不知道怎么了，现在三天一休息，就是觉得累，也很烦躁。‍‍

感觉每天去健身房都好累，前面热身后面拉伸，之前要在健身房搞个2小时，回家煮饭吃饭洗澡洗衣服搞完都8点多了，觉得没什么意义。‍‍

我现在坚持了一个月了，但明显感觉自己想放弃了，就是厌倦了，觉得每天健身太耽误自己的时间了，关键出不了效果也很伤心。

特别是在自己坚持了那么久但没有多大效果的时候，还觉得之前自己的时间都浪费了，还不如省下这些时间去干点别的。

怎么会烦呢，想到健身可以让自己的身材变好就动力十足，想想自己健身成功后就有可能找到女朋友而兴奋。

现在的健身对于自己来说已经是一种习惯了吧，就像吃饭喝水一样，并没有觉得烦，谁还会讨厌吃东西啊。