我一般有课就11：30睡觉，没课的话就会玩手机玩到转钟去，说好的不熬夜可每次就是放不下手机，感觉有自己想念的人会来找自己。

每天十点半手机自动关机，十一点之前就能够进入深度睡眠了。刚开始的时候不习惯，翻来覆去睡不着，坚持一周作息就正常了。

我在家里的时候一般是十二点睡觉，但是在学校的时候可能作息时间就没有这么规律了，因为在学校的时候都没有什么人能够提醒并且监督我。

我晚上一般都到凌晨一二点才会睡觉。我会刷抖音刷微博刷空间刷朋友圈，反正一旦刷起来了就停不下来的那种。

回家和在学校完全就是两个作息时间，在学校完全就是黑白颠倒，回到家完全就是十点睡觉，八点起床的这种。

作为一个修仙党，每天不玩手机到看不清天花板，绝不睡觉，偶尔心潮澎湃也会想要一段时间调整作息，但总是不了了之。