读书，现在生活多为烦心事所困，面对种种难题，心里总会有些厌烦，来到图书馆，环境优美，同时也很安静，无论看杂志还是看典籍，都会给自己带来身心的愉悦。

玩游戏吧，这应该是最缓解疲劳的方式，累的时候打一把王者荣耀就知道他还有多少精力去工作，赢了就能解除疲劳，输了就再来一把。

去KTV尽情唱歌，发泄情绪和上班不愉快还有压力，这样会给你减少不少的工作压力，缓解不愉快的情绪。

听音乐缓解自己的疲劳，让自己达到放松的状态，这样才能好好的休息。

个人认为最好的就是先洗个热水澡，然后躺下听自己喜欢的音乐；或去做一些自己喜欢的运动，如大羽毛球、篮球等原则一定要能够让自己大汗淋漓的。再不行就去和心里医生谈谈。

游泳和打网球，都属于锻炼身体，但这两种运动对身体的锻炼最为充分同时兴趣会很大，这两种运动都很让人着迷。