当你发现一切纠结焦虑烦恼痛苦都无济于事时，当你经历过叫天天不应叫地地不灵的绝望处境时，想不淡定都困难。至少，我就是因为把这些个在几年里轮番经历了，才练就了淡定是本能的生存本领。一切超出我能力范围的事，无论是自己的、别人的、老天的，一概不管，自然淡定。

思考、学习太少造成。换句话说，就是认知狭窄，也不深刻，更提不上系统。当人明白这个世界的运行规律时，很多事串联起来，生活便不那么繁杂，发生的事也在意料之中，还有什么事值得惊讶呢。

淡定从容是需要功力的 宝贝儿。有时候反应慢也可以说是瞬间的淡定，如果一时反应不过来，就先让它反应一会儿，比着急，迷茫，抓狂做出一时的决定结果要好得多。如果不淡定 那就慢慢反应。终有一日，练就神功。

想开点。我第一次实习导游带团的时候也很紧张，前辈告诉我“没出人命就不算事。”也就是说只要把这个团平平安安带下来，哪怕耽误了行程飞机误点什么什么的不管好坏反正最后都能解决。我一下子就不怕了。

遇到不懂或不知道的事情，最重要不要表现很吃惊，即使很吃惊也要感觉是种开玩笑的惊呼。如果要做这件事，就先看别人怎么做，实在不行就大方点找人问。尽量表现很随意却又不傲慢，很熟悉却略带自嘲。这是装一次的淡然。

‍‍得失成败后的表现才是最能衡量个人心态的关键。你的淡然不是装酷或装清高，这些是装逼。真正达到淡然的人，可以笑对云卷云舒，花谢花开，而无丝毫表现。‍‍