在我压力大的时候我都会让自己出去散散心，最次的也是出去逛逛街，让自己买一些东西来舒缓自己的压力，或者就是让自己组织一次旅行，在旅行的过程中去舒放这些压力，让自己用当地的美景和美食，让自己得到放松。

深呼吸深呼吸是一切缓解压力的方法之一。深呼吸可以促进你自己的却循环，并且让你的大脑得到一定的释放。从而得到缓解压力。

我会转移下注意力，会去图书馆借几本书来读，我最喜欢读名人传记，通过名人的故事，既能给自己鼓励，又能缓解自己的压力。

我压力大的时候，我就会选择让我的朋友和我一起去玩一些过山车之类的游戏，让我很好地放松一下我这个心情。

压力大时找个没人的地方发泄大喊几声，或者去厕所里一个人哭哭就好了，有压力就要学会发泄，不能忍着。

最简单的方法就是听两首歌，缓解一下自己的情绪，因为这样的话你就会给你的精神有一个放松的作用。