放下手机，去有山有绿树的地方放松几天，尽可能的多眺望远处，能看多远看多远，对视力恢复有一定的帮助。不过仅限于假性近视，如果已经造成了真性近视，只能靠医学手术来解决。

凝视夜空并非只是注视繁星而已。要先注视一颗星2-3秒，然后再注视另一个方向的星星。反复如此，连续练习。冬夜的寒冷，对于眼睛有良好的刺激。

选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。

先让自己处在轻松的状态下，放松眼部肌肉，很有节拍地使劲眨眼七八次，然后闭上睛眼。接着依样每隔一分钟做1次，反复做10次。

每天做眼保健操，并且减少自己看手机的次数和时间，尽可能的多看远方，平时饮食中可以吃猪肝，对恢复视力还是挺有用的。

坐着或者是躺着，闭上眼睛，依次的按摩眼睛周围的穴位，手法要轻缓，对于假近视和低度近视者的视力恢复是很有帮助的。