可能是因为你比较自卑，我觉得一个人要调整好自己的心态，告诉自己我是独一无二的，我是最好的。

我就是一个活生生的列子啊。随时被各种负面情绪影响，最大的一个原因就是因为太年轻啊，因为年轻，所以经历少，因为经历少，所以悟性不高，因为悟性不高，负面情绪随时霸占脑袋，纯属正常！‍‍

‍‍年轻人阅历比较少，看待问题的时候容易走极端。最后就是年轻人认知水平还有达到成熟。人的认知能力其实上大学以后才算完全成熟，才会习惯用辩证逻辑的角度看待问题。‍‍

年轻人的生活经历问题。现在许多年轻人生活比较顺利，没有经历过太多苦难。他们面对挫折的抗压能力也就比较差。

汉堡、热狗、巧克力、汽水等等这一类的快餐食品会阻碍大脑的正常发展，使人容易引起烦恼和不安，并且具有好斗性，很容易使人的脾气变得暴躁易怒好施行破坏性行为等等。‍‍

我觉得你是一位情绪波动较大的人。自然，我们每个人都会遇到顺心，不顺心的人和事，特别是你为之努力拼博巳久的事，结果事与愿违，往往会使你倍受打击，有些会给你造成你莫大伤害。导致你情绪波动，脑怒成羞！也就是你所说的负面情绪爆棚。愤怒的情况下往往会选择偏极的做法，坏事不一定定坏结果，好事也不见得一定是善终‍‍