在工作中我也会有焦虑的感觉，就是感觉压力特别大，工作状态没有办法调整，先应对一些人际关系和客户的沟通会有很多的压力感，而且这种焦虑无法释放，心里就会很苦闷。

大部分人都有焦虑，尤其是近几年，焦虑的人越来越多。

昨天跟同学聊天，94年的男生，在合肥一家企业做程序员，每月6000元薪资。

他对我说，他很焦虑，“我们这个行业技术都差不多，做得好的，最多一年20万薪水，我还是想自己做些事情。”

年纪不大，他却已经为事业焦虑了。

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在课堂上，老师问我们，你想要稳定的工作还是想要尝试不同的工作？为什么？

12个学生，9个年轻的学生都想要尝试不同的工作，有的为了更好的薪资，有的想要体会不同的生活，也有怀揣着“世界那么大，我想多尝试”的文艺思想。

其中有3个学生，大概40岁左右，他们想要稳定的工作，理由十分朴实，也是大部分中年人的现状。

“我有稳定的家庭，有老婆、儿子，我需要稳定的工作，这样我的家庭才能稳定。”

年轻人，对目前生活不满，而产生焦虑，中年人因生活的震荡而焦虑。

当然，似乎年龄越长，焦虑的气焰就越盛。

一个市场化教育培训机构中，小到十来岁，大到四五十岁，来自不同行业，不同家庭，经济能力不同，生活方式不同。

观察他们，你会发现年龄越小的，学习动力越强，整天追着辅导老师身后请教问题，而且学得特别好。

虽然不知道以后会是谁？会对什么感兴趣，人生的目标是什么？但不会想太多，只知道自己还有很长的路要走，要学习很多东西，他们就是很简单。

他们也很辛苦，却少有焦虑。

而年龄长一些，他们的精力就不是那么充沛，更多的特点是显得成熟、稳重，少有言语。交谈之间，你会发现，他们自己都不知道在焦虑什么？却能感受到他们的不安。

成功夫妇：

名字我已经不记得了，我对他们的印象却十分深刻。

妻子在法院工作，还没有到退休的年龄，大部分时间呆在合肥；丈夫往返于国内外，工作非常忙。言谈之间充满了文化底蕴。

像这样的大家眼里的成功人士，也有很多的无奈和焦虑。

他们有一个女儿，在加拿大定居了，有了一个孩子。

为了能够照顾在加拿大的女儿，丈夫经常去加拿大小住一段时间，但语言沟通成为障碍，虽然加拿大到处可见中国人的面孔。但本地的邻居主动与他说话，他却听不懂。

于是，他们夫妻俩一起报名学习英语，为了能够跟上女儿的生活，融入到另外一个环境中去。

言语之间也是诸多无奈。

Housewife（家庭主妇）：

“平时在家里陪伴孩子，家里有保姆，不需要带娃，也不是很辛苦，就是学习的时间很零碎，进步很小。”

或许是为了打发时间，或许是为了提升自己，或许是为了孩子的教育。

虽然，妆容精致，但举手投足之间充满了内敛，也没有平常人喜怒哀乐的表现，就是很平静、很平静。

职场老人：

与我交谈最多的，就是这位职场女性了，我叫她职场老人，从事会计工作多年，月薪1万+。

只有她离我的生活最近，靠自己在职场多年工作经验，一步一步踏实、努力，才拥有现在的生活。我会想，等我到了她这个年纪，应该就像她这样的吧。

穿着朴素，兼顾家庭和工作，同时，还在寻求新的进步和突破。

“我最近状态不是很好，换了几家公司，薪资待遇没有改变，只是觉得几家公司，都不能让我的完全投入，找不到以前工作的激情和归属感了。”

我要是换工作，首先考虑的肯定是薪资待遇。我理所当然地认为，其他人也是一样的。

通过与她的交流，我明白她为什么频繁的换工作，中年职场女性，正如她所说的，已经不再追求薪资待遇，她已经在那个层次了，也很难有突破，她追求的是归属感，和那份久违的激情和生活动力。

世界那么大，你想要去了解，穷尽一生或许都不得法；未知的领域那么多，能在一个行业领略精髓，已是不易了??

其实，有追求就有焦虑，如何将焦虑化解为生活的源动力，才是我们要认真思考的问题。

有人说，行动是化解焦虑的不二之法；

我说，慢下来，读一本书，画一幅画，写几行字，

正好用来缓解浮躁和焦虑！

你为何焦虑？又用什么方法来缓解的呢？

所谓焦虑，必然是对一些事情忧心，而这些事情又是一时解决不了的。

【银行卡里还没有余额】

每天奔波着，努力的赚钱，好像所有的时间都用在了工作上，然而银行卡里的钱总是开了工资瞬间划走，去换各种信用卡、贷款。

一点没有存下，没有存款的日子，我怎么睡得着？

【工作没完没了，靠谱的人太少】

一天一大半的时间在工作，工作很多，量很大，但都是可以克服的。

让人焦虑的是，靠谱得人太少。

各种心机套路，让你身心俱疲。

满嘴跑火车的人到处都是，答应的事情做不到，好像成了常态。

每天奔波于打扫各种残局。

【父母日渐老去，我却还没有长大】

我是家里的二胎，和姐姐差了9岁，都说老二幸福。

其实我们的压力比谁都大，我还没长成一个标准的大人，就要开始去思考，怎么做才能多陪陪父母，怎么做，能让他们过的舒心。

【还没有好好享受生活就变成了大龄剩女】

感觉高中毕业好像是昨天的事，大学毕业好像也就在眼前。

但是转眼间，同学朋友，结婚、生子，他们已经开始操持着自己的小家了。

我也转眼变成了大龄剩女，但是我却觉着我的青春还没有开始，我还没肆意的潇洒过呢。

时间的紧迫、金钱的匮乏、情感的纠葛，让人焦虑的事情是在太多、太多。

  焦虑的原因有很多，因为学习，因为工作，因为感情，因为家人，因为生活。

  现代的很多人都是在生存而不是在生活。在我的日常生活中，每天醒来就去吃饭，上课，睡觉，上厕所，偶尔有活动从中得到的乐趣也并不多。在我这个年纪，梦想能突破自己有一番小成就，却又畏首畏尾，不敢尝试，各方面能力又不足。当前迷茫，对未来恍惚。什么都想做却什么都做不好，这就是焦虑的很重要一个原因。

  一方面想自己正青春年华不去恋爱对不起这个年龄，一方面又觉得一个人挺好，再多一个人反而累赘。想努力学习，却整日沉迷于手机网络。自律性太差，积极性太低，痛恨这样的自己，却又不去改变。一天比一天懒，一天比一天体重上升得多，窝在被窝幻想外面海阔天空，吃着外卖泡面幻想餐厅好吃的饭。过上了自己以前最讨厌的生活。这些都让自己焦虑。