抽了十一年，戒了快三年了。挺痛苦，还在跟心瘾做斗争。以前一天一包，忙了活多或者玩游戏一天两包。后来自己一吸就咳，还有黑痰。结了婚有了孩子当了爹，想想为了家庭和自己的俩女儿。再想想自己抽烟加房租每月要开销一千多。一咬牙，戒。省钱给女儿买衣服买零食，然后就戒了。

11年的烟龄在此。最好是不要抽烟，装B也好，精神压力也罢。我曾经尝试过5个月不抽烟。前一个星期，是身体上的，由于血液缺少尼古丁，浑身难受。然后我坚持到5个月的时候，发现 为了找慰藉，我开始不断sy。这比烟更难戒掉。

我刚抽烟的时候 就一天一根的那种 后面因为一些原因 频繁抽烟 感觉有事没事都想抽 然后就想戒了 原因就是我连抽烟都不能控制我还能干嘛 一个多月了 现在还是会想抽 我会坚持的 反正别抽烟

在伤心难过的时候抽的特别厉害，平时就无聊的时候抽抽，一直觉得无聊想抽应该不算烟瘾吧，但是或许无聊想抽这就算一种烟瘾吧，现在的状态就是，不买差烟，出门口袋装个一包

遇到熟人递个一支。

20多年老烟鬼，真正的考验是戒烟大概2个月左右开始的，心理变化。我在戒烟这个阶段败过两次，现在要迎接第三次了。这个阶段会出现沮丧，绝望，抑郁，想死等等不良情绪。

比较难熬。

玩游戏的时候，必须要抽烟！号角声想起，必须点烟！不然心里感觉空落落的！人死了，必须点烟！不然心里莫名火起！输赢之后，必须点烟！不然无法回忆刚才的失误与精彩！