1、转出。在转出地社保局申请开具《基本养老保险参保缴费凭证》。其中：有用人单位的，由单位或本人办理；无用人单位的，由本人办理。

2、转入。向转入地社保局出示《参保缴费凭证》，提出转移接续申请。其中：有用人单位的，由单位或本人办理；无用人单位的，由本人办理。

3、等待。一般来说，各地社保部门会这样办理：转入地社保局受理审核转移接续申请；转入地社保局对符合条件的在受理之日起15个工作日内向转出地社保局发出《基本养老保险关系转移接续联系函》；转出地社保局在收到《联系函》之日起15个工作日内办结基本养老保险关系跨省转移及资金划拨手续；转入地社保局在收到有关资料及资金后的15个工作日内办结相关转入手续。