说睡眠麻痹，即自己头脑清醒了，但是身体还没醒过来，发生的原因有多种因素造成的。想想自己最近也是够乱的，很多点都占到了，昨天中午吃饭时喝酒了，下午下班后回来睡到晚上九点，然后起床洗澡，半夜又去吃宵夜，喝浓茶，最近又刚拒绝了一个很好的offer，对未来有点惊慌。所有这一切加在一起，导致了人生第一次睡眠麻痹。

之前就知道鬼压床是睡眠麻痹，但今天第一次体验到了。中午在公司午睡，趴在桌子上。进入麻痹状态的感受非常清晰，感觉环境乌黑，周身一下子变成了一个方形平面，自己一下子就沉入方形平面下。

可能根本就不知道自己身边发生了什么，这很危险，你根本不知道下一秒会发生什么，也不知道自己的命运

想坐起来但就是动不了，想喊出声却说不了话，有时眼睛睁着能看清东西，但意识不清醒，有时一闭眼睛就会接着上一个梦，总之，特别恐怖。

睡眠麻痹怎么样也动不了 起不来，喘不上气 ，感觉要憋死了一样，基本上每周都会出现这个现象 尤其中午睡觉的时候 特别容易出现

睡眠麻痹怎么样也动不了 起不来，喘不上气 ，感觉要憋死了一样，基本上每周都会出现这个现象 尤其中午睡觉的时候 特别容易出现