在现实社会中，如果在职场中，被孤立了，首先要从二个方面找出原因。一是，分析原因是自己的问题，还是别人的问题。二是，用正确的价值观衡量，如不是自己的错，那么这样职场环境说明自已不适合，应立即离去，除非自己不坚持自己的观念、做事方法等等。

别人在孤立你的时候，肯定会把你贬的一文不值，你当然没必要去在乎别人的看法，也没必要太在乎。不要去改变自己。刻意的去改变就会失去自己，在生存中千万不要随波逐流，要保持原本的自己，永远都不要忘记自己原来的样子。

求同存异，对方对待生活的方式、态度等与你有差异，但不会对你造成困扰的事情要学会理解，对你造成困扰的要在合适的时机委婉的说出来，千万不要像是指责，要尊重对方的差异性。

找原因，很多时候，被人孤立其实是有原因的，可能我们在哪一个方面做得不对，或者是我们的做法遭到了其他人的厌恶，这些都是有可能的，所以我们找找自己身上的原因。

修身克己，无论是何种原因，既然被大家孤立，你肯定有不足之处，或是性格，或是品行，或是能力，或是中枪，肯定有做人不到位之处，所以必须要改。

我认为可以在一些他们遇到困难、需要帮助的事情上善意协助他们，也可以适当的说说对方的好话，从而让孤立你的人对你产生好感。