说明你的心理承受能力很差呀，根本没有办法在压力中解脱出来。

之前我有过一段时间刚参加工作的时候，压力特别的大，压得我喘不过气来，根本不想工作。心情特别的郁闷，就找闺蜜聊天，当时闺蜜就劝我，有的时候就是需要一点压力，这样你才能很好的努力向前告诉我，一定要振作起来，通过闺蜜的鼓励我才把这样的压力变成动力，慢慢的从阴影中走出来。

那就去释放压力咯，压力太大有害身心健康，虽然有压力就有动力，但是那也有个限度，超过限度只会适得其反，这个时候就去解压，释放压力咯，可以去跑跑步，旅旅游，看看书，做做喜欢的事，调节一下自己的情绪，积极面对困难。

首先把压力细化，把你面对的压力写出来，如果写不出来就可能是无谓的压力。

写下来以后看看自己面对的事情和自己想要的东西什么不同，两者做一下对比，因为很多时候我们追求的是一样的。

如果你觉得压力不能转化为动力的话，那你就把自己心中的压力给释放出来吧。

你可以选择出去旅游，也可以选择去散步，因为你去旅游，可以让你放松心情，散步也有助于你调节自己的情绪。

如果你的压力不能转化为动力，那么你就把压力给解决掉，动力的方法再去寻找。把压力解决掉有很多种方法，比如说可以通过旅游来疏散心情。还可以做一些刺激项目，释放自己内心的压力。

当一个人没目标特别迷茫的时候，就算身上有再大的压力，他都不知道如何去努力，因为没有方向，那就先找到自己的人生目标，再去做详细的计划，这样你才不会像无头苍蝇一样乱撞