优质你咋进行减脂的？
王者驿站
431次浏览
2022-10-01 02:04:34
满意答案本文由作者推荐
请叫我家居君
296
0
我进行减脂，其中最狠的一次就是一周没有吃东西，确实瘦了好多，接下来就是每天只吃水果。
屋里
232
0
主要是中午饭量减半，晚上基本不吃主食，吃一些水果，然后再出去跑几公里做一些有氧运动。
别有峰趣
173
0
去健身房打卡，不吃含油量过高的食物，运动和吃有效的结合才有效果，千万不能暴饮暴食。
直爽妈妈
54
0
通过运动的方式进行减脂，在运动的同时也控制自己的食量，这样就能进行有效的减脂。
创意社i
50
0
我减脂的主要方法是，管住嘴，迈开腿。多瘦一些高蛋白低脂肪的食物。比如燕麦片。
创业先锋官
149
0
减脂还是需要每天摄入的东西还是比较受限制的吧，其次每天都要进行不同的锻炼。
