优质为什么大多数人游泳减不了肥？
经典影视王
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2022-09-30 08:55:45
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小极客
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游泳还是能减肥，我每周3次左右，一次游1000米，时间控制在40分钟以内，这样坚持了有大半年了，饮食基本和以前一样，没有刻意少吃，体重下降7斤，虽然不多，但整个身材更匀称更紧实了，比实际体重看上去要瘦些。运动贵在坚持！
小科学说
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因为你慢慢悠悠的游当然减不了，你可以安排几个快速游冲刺，安排几个来回再加上匀速游可以达到减肥的效果
扔好店
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游泳归来，吃得多。这样减不下来。
居家指南
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一天游5千米，就能减肥
管理晨读
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那是因为你不够胖
沈韵菲
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管住嘴是关键
