优质你平时是如何保养自己的背部的?

王者仙女香香
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2022-09-30 05:21:07
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以前背部总是会有小疙瘩或者痘痘之类的,后来用的硫磺皂,渐渐的背部光滑了不少,现在已经不用了,背部也已经好了。
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不管是走路还是坐着,都不要驼背。每次洗完澡后都要涂身体乳。
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穿背心儿,然后不要露出背来,以免着凉,这样就可以保护了。
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在健身房去多做一些对背部有益的锻炼,多拉伸一下背部。
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尽量不弯腰就不弯腰,尽量让自己的背靠在一个东西上。
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每天多出去转转,每天都去散散步,多多的练习背部。



