其实没有拖延症，因为就是懒，上学的时候总是拖着不写作业，后来成绩一度下滑，老师知道找我谈话，让我学会肯定自己，把这些都变成勤奋的动力。

克服懒惰，正如克服任何一种坏毛病一样，是件很困难的事情。但是只要下定决心与懒惰分手，在实际的生活学习中持之以恒，就会有效的改变。

以一年为单位，如果改变计划全都实现了，可以设法给自己一个大点的奖励，买一套好看的服装，利用节假日去心仪已久的风景胜地旅游一下。

首先一定要清楚，懒惰最大的受害者是自己，而不是别人，这是因为懒惰可以导致谁都不喜欢，所以一定要尝试改变自己。

当想要改变懒的时候其实很简单，就像我周末的时候会去参加一些扩展培训，很管用的，而且还可以交到好朋友。

制定一个计划，然后让朋友监督自己懒惰的行为，时间长了因为羞愧外加不能让别人嘲笑的心理上就改变了。