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每天根据自己学习、工作的需要，在本子上安排好明天要做什么。一天过完，看着本子上自己定的任务被一个个的打上勾，真的超开心超有成就感的呀！‍‍‍‍

随身带一本书，读书让人变得眉目清朗，面庞舒展，会变美哒 , 比如杨绛先生啊。不是只有青春年华才好看，人生还很长，要一直好看，需要多读书啊！‍‍

我觉得每天早起看书跑步对人影响很大，早起本身就是一个好的习惯，跑步可以锻炼身体，而看书可以强化记忆，早起看书脑袋比较清醒，记东西较快。

晚上睡不着？找一本高数或者圣经或我平时看不进的书，我一般睡得着，即便睡不着我也学习知识了，没有什么损失。‍‍

睡觉前默默问自己，如果今天可以重来，我会希望重新来过吗？不要欺骗自己，这样可以很好的检讨一天得失。‍‍

每天阅读，时间不用很长，重要的是自己有所收获，日积月累，气质和言行举止都会有很大的进步。