强壮的身体是每个女性都需要，能够适当的逃离危险，维护自己的尊严，是生活的必需技能。

散打摔跤拳击类是研究人与人之间的格斗，篮球排球研究的是球，当你经常练习这些格斗之后，对人体的运动规律击打规律，心理具有一点的把握，当发生危险的时候报警之后，警察五分钟十分钟之内，你得具有离开暴力的能力，我们不提倡杀敌人，但是我们为了自己的尊严需要学会脱离危险的能力。

Emm..个人觉得女生练武术没用，遇到男性施暴者一力降十会...关键时刻的冷静，勇敢，判断，才是最重要的，实在不行带个防身用品，辣椒水什么的，挺好的。

女生在武术方面的优势一个是柔韧性好，一个是体重相对轻。适合那种具有技巧性对力量要求较低的武术。像剑术、双截棍、吴钩、飞镖、峨眉刺等等。

中国武术、散打、拳击、柔道、巴西柔术、跆拳道、极真空手道和综合格斗

女人应该练九阴白骨爪，这种武功挺厉害，

轻功暗器和点穴适合女生学