决定再看最后一个星期！看完这辈子不要碰了！于是那一个月拼命看，就算要熬夜也在所不惜，我这辈子只有这个星期能看了！专找高质量的看！因为觉得我时间那么宝贵，只有一个星期，我还不惜伤害自己的身体熬夜看你这篇小说，如果你写得那么low,不是浪费我时间吗？一个星期后，睡了一天一夜，是真的一天一夜，除了吃饭，一直在床上补觉。之后再也不想看了！

规定自己每天只能看一个短篇（不超过两千字）的文，再慢慢到一个星期看一个短篇文。最后，把关于小说的一切都删，不要在乎账号资源的删。加油，你能行的。

给你说最简单粗暴的就是告诉爹妈，我看小说忍不住你们管着我，这样最管用。不然的话就是把手机上交。

找个男朋友，或是找到更快捷更直接的发泄欲望的方式，相信我，这两者都比在小说上投入精力好。

尽快结束手边这本书，然后把注意力转移到别处，做别的事去，书先放着-- --这个方法主要用来降低看书频率。

如果你真的想戒是能戒掉的。充实自己，让自己忙起来，没空看小说，是一个很不错的选择。